【膝盖疼痛怎么治疗】膝盖疼痛是常见问题，可能由运动损伤、关节炎或过度使用引起。治疗方法需根据病因选择，以下为常见方案总结：
| 治疗方式 | 适用情况 | 注意事项 |
| 休息与冰敷 | 急性损伤初期 | 每天冰敷15-20分钟 |
| 物理治疗 | 慢性疼痛或康复期 | 需专业指导，避免加重伤势 |
| 药物治疗 | 疼痛明显时 | 遵医嘱使用止痛药或消炎药 |
| 护具支持 | 运动中保护膝盖 | 选择合适尺寸，避免压迫血管 |
| 手术治疗 | 严重损伤或退化 | 仅在保守治疗无效时考虑 |
建议及时就医明确病因，避免自行处理延误病情。日常注意保暖与适度锻炼，有助于预防膝盖问题。
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