【透明质酸钠吃了对身体有害吗】透明质酸钠是一种常见的食品添加剂，广泛用于饮料、乳制品和保健品中。它主要用于改善口感和质地。从目前的研究来看，适量摄入透明质酸钠是安全的，不会对人体造成明显危害。
总结：
| 项目 | 内容 |
| 是否有害 | 一般无害 |
| 安全剂量 | 每日推荐摄入量内安全 |
| 主要用途 | 食品添加剂，改善口感 |
| 可能副作用 | 过量可能引起轻微肠胃不适 |
| 健康人群 | 无需担心 |
总体而言，正常食用透明质酸钠不会对健康造成负面影响。但建议遵循食品标签上的使用说明，避免过量摄入。
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