【山药的食疗功效是什么】山药是一种常见的食材，也是一味传统中药材，具有多种食疗功效。它性平味甘，归脾、肺、肾经，常用于调理身体、增强体质。
| 功效 | 说明 |
| 健脾养胃 | 改善消化功能，缓解脾胃虚弱 |
| 补肺益肾 | 对肺虚咳嗽、肾虚腰酸有一定辅助作用 |
| 增强免疫 | 富含营养成分，有助于提高免疫力 |
| 降血糖 | 含有黏液蛋白，对血糖控制有一定帮助 |
| 美容养颜 | 含有多种维生素和矿物质，有益皮肤健康 |
综上所述，山药不仅味道清香，还具有多种健康价值，适合日常食用。但需注意适量，避免过量引起不适。
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