【口香糖会发胖吗】口香糖是否会导致发胖，是许多人关心的问题。从科学角度来看，普通口香糖本身热量较低，通常不会直接导致体重增加。但其影响因人而异。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每片约10-20大卡，低热量 |
| 含糖与否 | 含糖口香糖可能增加热量摄入 |
| 假性饥饿感 | 长时间咀嚼可能引发食欲，间接增食 |
| 胰岛素反应 | 甜味刺激可能促进胰岛素分泌 |
总体而言，适量食用无糖口香糖对控制体重影响不大。但若频繁咀嚼或选择含糖产品，仍可能间接影响体重。建议根据自身情况合理选择。
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