【头上最近老是长痘痘怎么办】头上频繁长痘痘可能是由多种原因引起的，如油脂分泌过多、清洁不当、饮食不规律或压力过大等。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 油脂分泌旺盛 | 使用控油洗发水，避免使用过于滋润的护发产品 |
| 清洁不到位 | 每天用温水清洗头皮，保持干净卫生 |
| 饮食不当 | 减少高糖、高油食物摄入，多吃蔬菜水果 |
| 压力大 | 保持良好作息，适当运动缓解压力 |
| 真菌感染 | 可使用抗真菌洗发水，严重时需就医 |
建议定期更换枕套和帽子，避免头部闷热。若情况持续或加重，应及时咨询皮肤科医生。
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