【美白皮肤的水果有哪些】想要拥有白皙肌肤，除了日常护理外，饮食调理也非常重要。以下是一些有助于美白皮肤的水果，它们富含维生素C、抗氧化物质等成分，能有效改善肤色。
| 水果名称 | 功效说明 |
| 樱桃 | 富含维生素C，促进胶原蛋白生成，提亮肤色 |
| 猕猴桃 | 含有大量维生素C和多酚，具有抗氧化作用 |
| 柑橘类 | 如橙子、柠檬，维C含量高，帮助抑制黑色素 |
| 西瓜 | 清热解毒，补水保湿，改善暗沉 |
| 芒果 | 含有β-胡萝卜素和维C，有助于肌肤修复 |
合理搭配这些水果，结合良好作息与防晒，能让肌肤更加健康透亮。
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