【每天只喝粥能减肥吗】“每天只喝粥能减肥吗”是很多人关注的问题。虽然粥低热量，但长期只喝粥并不科学，可能影响健康。
| 项目 | 内容 |
| 是否能减肥 | 可以短期减重，但不推荐长期使用 |
| 原因 | 粥热量低，但营养单一，易导致营养不良 |
| 风险 | 营养不良、代谢下降、免疫力降低 |
| 建议 | 结合均衡饮食与运动，科学减肥 |
总之，仅靠喝粥减肥不可取，应注重饮食多样化和规律运动。
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问 每天只喝粥能减肥吗
2025-10-13 11:19:07
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 11:19:07
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