【低碳高脂肪的食物有哪些】低碳高脂肪的食物通常指碳水化合物含量较低，但脂肪含量较高的食物，适合低碳饮食或生酮饮食人群。以下是一些常见的低碳高脂肪食物：
| 食物名称 | 脂肪含量（每100克） | 碳水化合物含量（每100克） |
| 牛油 | 85g | 0.3g |
| 橄榄油 | 100g | 0g |
| 奶油 | 60g | 0.5g |
| 鸡蛋（全蛋） | 11g | 1.1g |
| 牛肉（肥牛） | 25g | 0g |
| 三文鱼 | 16g | 0g |
| 坚果（如杏仁） | 49g | 12g |
这些食物在保持低糖、低碳水的同时，提供丰富的健康脂肪，有助于维持能量和饱腹感。选择时应注意适量，避免过量摄入导致热量超标。
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