【55岁男人吃什么补品】随着年龄增长，男性在55岁左右身体机能逐渐下降，合理补充营养有助于维持健康。根据个人体质和需求，可选择适合的补品。
| 补品类型 | 作用 | 建议人群 |
| 钙片 | 维护骨骼健康 | 骨质疏松风险高者 |
| 维生素D | 促进钙吸收 | 日晒不足者 |
| 辅酶Q10 | 支持心脏功能 | 心脏负担较大者 |
| 锌 | 提高免疫力 | 免疫力低下者 |
| 褪黑素 | 改善睡眠质量 | 睡眠障碍者 |
建议在医生指导下选择补品，避免过量或冲突。日常饮食应均衡，结合适量运动，才能更好地延缓衰老、提升生活质量。
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