【低密度脂蛋白偏高4.79怎么办】低密度脂蛋白（LDL-C）是“坏胆固醇”，其数值偏高可能增加心血管疾病风险。当数值为4.79 mmol/L时，建议及时调整生活方式，并在医生指导下进行干预。
| 项目 | 建议 |
| 饮食 | 减少饱和脂肪和反式脂肪摄入，多吃蔬菜、全谷物和健康脂肪（如坚果、鱼类）。 |
| 运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳。 |
| 控制体重 | 保持BMI在正常范围，减少内脏脂肪堆积。 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和过量饮酒会加重血脂异常。 |
| 定期监测 | 每3-6个月复查血脂水平，评估改善情况。 |
| 医疗干预 | 若生活方式调整无效，需遵医嘱使用降脂药物。 |
建议结合自身情况，咨询专业医生制定个性化方案。
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