【后脚跟疼的原因】后脚跟疼痛是常见的健康问题，可能由多种因素引起。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 足底筋膜炎 | 足底筋膜发炎，常因过度使用或姿势不当引起 |
| 跟骨骨刺 | 长期压力导致跟骨边缘形成骨刺，引发疼痛 |
| 跖筋膜损伤 | 运动或长期站立造成跖筋膜拉伤 |
| 跖痛症 | 足底脂肪垫变薄，导致走路时疼痛 |
| 神经压迫 | 如胫神经受压，引起足跟麻木或疼痛 |
| 穿鞋不当 | 鞋子不合脚或缺乏支撑，增加足部负担 |
建议出现持续疼痛时及时就医，明确病因后对症治疗。日常注意休息、选择合适的鞋子，并适当进行足部锻炼，有助于缓解症状。
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