【冬天吃什么水果好对身体好】冬季天气寒冷，适当吃一些温补的水果有助于增强免疫力。以下是几种适合冬天食用的水果及其营养价值。
| 水果名称 | 营养价值 | 适宜人群 |
| 梨 | 润肺止咳，清热降火 | 咳嗽、喉咙痛者 |
| 橙子 | 富含维生素C，增强抵抗力 | 一般人群 |
| 苹果 | 补充膳食纤维，促进消化 | 所有人群 |
| 柿子 | 富含胡萝卜素，护眼养颜 | 需要补充维生素A者 |
| 山楂 | 助消化，降血脂 | 消化不良、高血脂者 |
选择合适的水果，不仅能抵御寒冷，还能为身体提供必要的营养。建议根据个人体质和需求合理搭配食用。
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