【肚子一直咕噜咕噜叫到底是怎么回事】人体在消化过程中，肠胃会发出“咕噜”声，这是正常现象。但如果频繁出现，可能与以下原因有关：
| 原因 | 说明 |
| 饥饿 | 胃部空虚时，胃液和气体流动会产生声音 |
| 消化不良 | 食物未充分消化，肠道蠕动加快 |
| 食物刺激 | 辛辣、油腻食物易引发肠胃不适 |
| 肠道菌群变化 | 益生菌减少可能导致气体增多 |
| 焦虑或压力 | 精神状态影响肠胃功能 |
建议保持规律饮食，避免暴饮暴食，适当运动，有助于改善肠胃状况。若症状持续或伴有腹痛、腹泻等，应及时就医检查。
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