【黑咖啡的功效与作用及副作用】黑咖啡是一种不含糖和奶的纯咖啡，因其独特的风味和健康特性受到许多人的喜爱。以下是其主要功效、作用及可能的副作用总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 提神醒脑、促进代谢、抗氧化、改善情绪 |
| 作用 | 帮助减肥、提升运动表现、降低患糖尿病风险 |
| 副作用 | 过量饮用可能导致心悸、失眠、胃部不适、依赖性 |
适量饮用黑咖啡对身体有益，但过量则可能引发不适。建议每天不超过3杯，并根据个人体质调整摄入量。
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问 黑咖啡的功效与作用及副作用
2025-10-13 08:22:49
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 08:22:49
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