【痛经的按摩手法及部位是哪儿】痛经是许多女性在月经期间常遇到的问题，适当按摩可缓解不适。以下是常见按摩部位和手法：
| 按摩部位 | 按摩手法 | 作用 |
| 小腹 | 顺时针轻揉 | 缓解子宫收缩疼痛 |
| 腰部 | 揉捏或按压 | 放松肌肉，减轻下腹压力 |
| 大腿内侧 | 推拿或拍打 | 促进血液循环，缓解痉挛 |
| 足三里 | 按压或点穴 | 调节气血，缓解痛经 |
建议每天进行10-15分钟，动作轻柔，避免用力过猛。若痛经严重，应及时就医。
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问 痛经的按摩手法及部位是哪儿
2025-10-13 07:56:58
问题描述：
痛经的按摩手法及部位是哪儿，快截止了，麻烦给个答案吧！
答推荐答案
2025-10-13 07:56:58
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
