【肌红蛋白对人体的好处】肌红蛋白是肌肉中的一种蛋白质，主要负责储存和运输氧气。它在人体中的作用非常重要，尤其对运动能力和细胞功能有显著影响。
| 项目 | 说明 |
| 氧气储存 | 肌红蛋白能储存氧气，供肌肉在高强度运动时使用。 |
| 提高耐力 | 增强肌肉的氧利用效率，提升运动耐力。 |
| 细胞保护 | 在缺氧状态下，帮助维持细胞正常功能。 |
| 代谢支持 | 促进能量代谢，提高身体利用率。 |
总结：肌红蛋白是维持肌肉功能和运动表现的重要成分，适量增加其含量有助于提升体力与健康水平。
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