【茼蒿的作用与功效是什么】茼蒿是一种常见的绿叶蔬菜，营养丰富，具有多种健康作用。以下是其主要功效的总结：
| 功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 茼蒿性凉，有助于清除体内热毒，适合夏季食用。 |
| 健脾开胃 | 含有丰富的膳食纤维，能促进消化，增进食欲。 |
| 安神助眠 | 富含维生素B族和钙质，有助于稳定情绪、改善睡眠。 |
| 保护视力 | 含有胡萝卜素和维生素A，对眼睛健康有益。 |
| 降血压 | 含有钾元素，有助于调节血压，适合高血压人群食用。 |
茼蒿不仅味道清香，还能为身体提供多种营养，建议适量食用，搭配其他食材，效果更佳。
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