【减肥期间能吃豆腐吗?】豆腐是一种低热量、高蛋白的食物，适合减肥期间食用。它含有丰富的植物蛋白和钙质，同时脂肪含量低，有助于增加饱腹感，控制饮食。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约80大卡 |
| 蛋白质 | 每100克约8克 |
| 脂肪 | 每100克约4克 |
| 碳水化合物 | 每100克约2克 |
| 是否适合减肥 | 适合，适量食用有助于控制体重 |
建议选择嫩豆腐或北豆腐，避免油炸或高油烹饪方式。合理搭配蔬菜和主食，可有效辅助减肥。
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问 减肥期间能吃豆腐吗?
2025-10-13 06:46:30
问题描述：
减肥期间能吃豆腐吗?，快急哭了，求给个正确方向！
答推荐答案
2025-10-13 06:46:30
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