【桑叶泡水有什么好处】桑叶泡水是一种常见的养生方法，具有多种健康益处。以下是其主要功效的总结：
| 功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 桑叶性寒，可帮助清除体内热毒，缓解上火症状。 |
| 降血糖 | 含有抑制葡萄糖吸收的成分，有助于稳定血糖水平。 |
| 降血脂 | 促进脂肪代谢，对高血脂人群有一定辅助作用。 |
| 抗氧化 | 富含黄酮类物质，可延缓衰老，增强免疫力。 |
| 清肝明目 | 对眼睛疲劳、视力模糊有一定改善效果。 |
桑叶泡水简单易行，适合日常饮用，但体质偏寒者应适量饮用，避免引起不适。
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