【减肥可以吃橘子吗】总结：
减肥期间可以适量吃橘子。橘子富含膳食纤维、维生素C和低热量，有助于增强饱腹感，促进消化。但需注意控制摄入量，避免过量导致热量超标。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以吃 | 可以，适量食用 |
| 热量 | 每100克约47大卡 |
| 膳食纤维 | 有助于增加饱腹感 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进代谢 |
| 注意事项 | 控制量，避免空腹吃或过量 |
总之，橘子是减肥期间的理想水果之一，合理食用对健康有益。
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问 减肥可以吃橘子吗
2025-10-13 06:09:02
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 06:09:02
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