【毛豆热量高嘛】毛豆是一种常见的豆类食品，富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素。很多人关心毛豆的热量问题，下面进行总结。
总结：
毛豆的热量属于中等水平，适量食用不会导致明显发胖。但因其含有一定脂肪和碳水化合物，建议控制摄入量。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约135大卡 |
| 蛋白质 | 约14克 |
| 脂肪 | 约4克 |
| 碳水化合物 | 约8克 |
| 膳食纤维 | 约6克 |
总体来看，毛豆营养丰富，适合健康饮食，但应根据个人需求合理搭配。
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问 毛豆热量高嘛
2025-10-13 05:42:44
问题描述：
毛豆热量高嘛，蹲一个有缘人，求别让我等空！
