【肝脏不好怎么饮食调理】肝脏是人体重要的代谢器官，当其功能受损时，合理饮食至关重要。以下是饮食调理的建议总结：
| 饮食原则 | 具体做法 |
| 多吃清淡食物 | 如蔬菜、水果、全谷类，减少油腻和高糖食品 |
| 适量摄入优质蛋白 | 如鱼、豆制品、鸡蛋，有助于肝细胞修复 |
| 少吃刺激性食物 | 如辛辣、烟酒、油炸食品，避免加重肝脏负担 |
| 多喝水 | 促进新陈代谢，帮助排毒 |
| 控制脂肪摄入 | 避免肥胖，减轻肝脏压力 |
保持规律饮食，避免暴饮暴食，有助于改善肝脏健康。如有严重症状，应及时就医。
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