【芦蒿的功效与作用是什么】芦蒿是一种常见的野菜，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它不仅味道鲜美，还对身体有诸多益处。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 芦蒿含有多种抗氧化成分，有助于清除体内毒素，缓解炎症。 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，能刺激肠胃蠕动，改善消化功能。 |
| 降血糖 | 研究表明，芦蒿中的某些成分有助于调节血糖水平。 |
| 补充营养 | 富含维生素C、钙、铁等矿物质，有助于增强免疫力。 |
| 食用方式多样 | 可凉拌、炒食或做汤，适合多种烹饪方式。 |
芦蒿不仅口感独特，还具备多种健康价值，是日常饮食中值得推荐的绿色蔬菜。
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