【督灸的好处与功效是什么】督灸是一种传统中医疗法，通过在督脉穴位进行艾灸，达到调理身体、预防疾病的效果。以下是其主要好处与功效的总结：
| 项目 | 内容 |
| 调理阳气 | 增强人体阳气，改善畏寒、乏力等症状 |
| 疏通经络 | 促进气血运行，缓解肩颈腰背酸痛 |
| 提高免疫力 | 增强体质，减少感冒等常见病的发生 |
| 改善睡眠 | 缓解失眠，提升睡眠质量 |
| 驱寒除湿 | 对风湿、关节疼痛有一定辅助治疗作用 |
督灸适合体质虚弱、易疲劳、慢性病患者使用，但需在专业医师指导下进行，以确保安全有效。
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