【芒果干热量】芒果干是一种受欢迎的零食，但其热量较高，适合适量食用。以下是关于芒果干热量的简要总结。
总结：
芒果干的热量主要来自糖分和天然果糖。每100克芒果干约含250-300千卡，具体数值因制作工艺和添加成分而异。建议控制摄入量，避免过量摄入糖分和热量。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 250-300 千卡 |
| 碳水化合物 | 60-70 克 |
| 膳食纤维 | 3-5 克 |
| 糖分 | 40-50 克 |
| 脂肪 | 0.5-1 克 |
选择无添加或低糖芒果干有助于减少热量摄入。适量食用可享受美味，同时保持健康饮食习惯。
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