【膝盖骨折吃什么食物恢复快】膝盖骨折后，合理的饮食有助于加快恢复。应多摄入富含蛋白质、钙、维生素C和D的食物，以促进骨骼愈合和身体修复。
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品 | 修复组织，促进伤口愈合 |
| 钙 | 牛奶、豆腐、小鱼干 | 增强骨骼强度 |
| 维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 促进胶原蛋白生成，帮助骨骼修复 |
| 维生素D | 鱼肝油、蛋黄、晒太阳 | 促进钙吸收 |
此外，避免过多摄入高糖、高脂肪食物，保持清淡饮食，有助于整体恢复。
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问 膝盖骨折吃什么食物恢复快
2025-10-13 03:44:06
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-13 03:44:06
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