【浑身疼怎么办】浑身疼痛可能是由多种原因引起的，如感冒、疲劳、肌肉拉伤或炎症等。面对这种情况，应根据具体原因采取相应措施。
| 原因 | 症状描述 | 应对方法 |
| 感冒或流感 | 发热、咳嗽、乏力 | 多休息、多喝水、服用退烧药 |
| 肌肉疲劳 | 肌肉酸痛、活动受限 | 热敷、按摩、适度运动 |
| 风湿或关节炎 | 关节肿胀、晨僵 | 保持温暖、服用止痛药、就医 |
| 睡眠不足 | 全身无力、精神不振 | 规律作息、避免熬夜 |
若症状持续或加重，建议及时就医，排除严重疾病可能。日常注意劳逸结合，有助于减少浑身疼痛的发生。
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