【膝盖骨膜炎怎么治疗】膝盖骨膜炎是一种常见的运动损伤，主要表现为膝盖疼痛、肿胀和活动受限。治疗方法包括保守治疗和药物干预，严重时需手术。
| 治疗方法 | 说明 |
| 休息与制动 | 减少剧烈运动，避免加重病情 |
| 冷敷 | 每天多次冷敷，减轻炎症和疼痛 |
| 热敷 | 急性期后使用，促进血液循环 |
| 药物治疗 | 如非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症 |
| 物理治疗 | 包括超声波、电疗等，帮助恢复 |
| 手术治疗 | 严重病例需手术清除病变组织 |
建议在医生指导下进行治疗，同时注意日常保护膝盖，避免过度负荷。
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