【肩周炎的偏方】肩周炎是一种常见的肩部疾病，常表现为肩关节疼痛和活动受限。以下是一些民间常用的“偏方”，供参考：
| 偏方名称 | 方法简述 | 注意事项 |
| 热敷 | 用热水袋或热毛巾敷肩部 | 避免烫伤，每日2-3次 |
| 药浴 | 用中药煎汤泡手或肩部 | 需遵医嘱，避免过敏 |
| 按摩 | 用手掌轻揉肩部肌肉 | 力度适中，避免用力过猛 |
| 穴位贴 | 使用穴位贴膏药贴在肩部穴位 | 不宜长期使用，皮肤敏感者慎用 |
| 伸展运动 | 每天做肩部拉伸动作 | 动作缓慢，避免剧烈疼痛 |
以上方法仅供参考，若症状持续或加重，建议及时就医。
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