【听说牛奶喝多了会致癌】近期，网络上流传“牛奶喝多了会致癌”的说法，引发了不少关注。这一说法是否属实？我们来总结一下。
研究表明，目前没有足够证据表明牛奶摄入量与癌症之间存在直接因果关系。相反，牛奶是钙和蛋白质的重要来源，有助于骨骼健康。不过，过量摄入可能带来其他健康风险，如消化不良或脂肪摄入过多。
| 项目 | 内容 |
| 研究结论 | 没有明确证据显示牛奶导致癌症 |
| 牛奶益处 | 补充钙、蛋白质，促进骨骼健康 |
| 过量风险 | 可能引起消化问题或营养不均衡 |
总体而言，适量饮用牛奶对健康有益，无需过度担忧。保持饮食均衡才是关键。
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