【红景天的功效与作用有什么】红景天是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。它主要生长在高寒地区，常用于增强体质、抗疲劳和提高免疫力。
以下是红景天的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗疲劳 | 增强体力，缓解疲劳 |
| 提高免疫力 | 增强身体抵抗力 |
| 抗氧化 | 清除自由基，延缓衰老 |
| 改善睡眠质量 | 调节神经系统，促进睡眠 |
| 保护心血管系统 | 有助于降低血脂，改善血液循环 |
红景天适合长期处于高压状态的人群使用，但建议在医生指导下合理服用，避免过量或不当使用。
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