【冬天皮肤干燥缺什么】冬季空气干燥，皮肤容易出现紧绷、脱皮等问题。这通常是因为皮肤缺乏水分和油脂。以下是常见原因及对应补充建议：
| 缺乏物质 | 表现症状 | 补充方式 |
| 水分 | 皮肤紧绷、干裂 | 多喝水、使用保湿产品 |
| 油脂 | 皮肤粗糙、易脱屑 | 使用滋润型护肤品 |
| 维生素E | 皮肤干燥、暗沉 | 食用坚果、植物油 |
| 维生素A | 皮肤角质化 | 摄入胡萝卜、动物肝脏 |
保持良好作息、合理饮食，并做好日常保湿，能有效缓解冬季皮肤干燥问题。
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问 冬天皮肤干燥缺什么
2025-10-13 00:44:50
问题描述：
冬天皮肤干燥缺什么，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
答推荐答案
2025-10-13 00:44:50
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