【瞌睡睡不醒是什么原因】“瞌睡睡不醒”通常指人在睡眠中难以醒来，或醒来后仍感到疲惫。以下是常见原因总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 睡眠质量差 | 深度睡眠不足，易导致醒来后仍困倦 |
| 熬夜或作息不规律 | 打乱生物钟，影响正常睡眠周期 |
| 精神压力大 | 焦虑、紧张等情绪影响睡眠状态 |
| 营养不良 | 缺乏铁、维生素B12等营养素，易引发疲劳 |
| 甲状腺功能减退 | 新陈代谢慢，导致持续疲倦 |
| 睡眠呼吸暂停 | 呼吸中断影响睡眠深度 |
建议调整作息、保持良好饮食习惯，并在必要时咨询医生。
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