【儿童补什么钙好】儿童在成长过程中，骨骼发育需要充足的钙质支持。但并非所有钙都适合孩子，选择合适的钙源至关重要。
总结：
儿童补钙应优先选择易吸收、安全性高的类型，如碳酸钙、乳酸钙等，并注意搭配维生素D促进吸收。以下为常见钙剂对比：
| 钙剂类型 | 吸收率 | 特点 | 适用人群 |
| 碳酸钙 | 高 | 价格低，含钙量高 | 普通儿童 |
| 乳酸钙 | 中等 | 易吸收，刺激小 | 胃肠敏感儿童 |
| 葡萄糖酸钙 | 低 | 口感好，易服用 | 年幼儿童 |
| 柠檬酸钙 | 中等 | 不伤胃，适合空腹 | 儿童及孕妇 |
建议在医生指导下根据孩子具体情况选择合适钙剂，并注意日常饮食搭配，如牛奶、豆制品等富含钙的食物。
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