【玛卡的功效与作用禁忌】玛卡是一种源自南美洲的植物，常被用作保健品。其主要功效包括增强体力、改善情绪、提高性功能等。此外，玛卡还被认为有助于调节内分泌和提升免疫力。
| 功效 | 作用 |
| 增强体力 | 提高耐力与精力 |
| 改善情绪 | 缓解压力与焦虑 |
| 提高性功能 | 促进生殖健康 |
| 调节内分泌 | 平衡激素水平 |
| 增强免疫力 | 提升身体抵抗力 |
禁忌
玛卡不适合孕妇、哺乳期女性及患有甲状腺问题的人群使用。过量服用可能导致胃部不适或失眠。建议在医生指导下使用，以确保安全有效。
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