【红枸杞泡水喝的功效与作用】红枸杞是一种常见的中药材，具有丰富的营养成分和多种健康功效。日常适量饮用红枸杞泡水，有助于增强体质、延缓衰老。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肝益肾 | 调节肝肾功能，改善疲劳 |
| 明目护眼 | 富含胡萝卜素，有助于保护视力 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮等抗氧化成分 |
| 改善睡眠 | 有助于调节神经系统，缓解失眠 |
建议每天用10-15粒红枸杞泡水饮用，可早晚各一次。但脾胃虚寒者应适量，避免过量引起不适。
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问 红枸杞泡水喝的功效与作用
2025-10-13 00:14:13
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2025-10-13 00:14:13
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