【黄酮素的作用】黄酮素是一类广泛存在于植物中的天然化合物，具有多种生物活性。它在人体中主要起到抗氧化、抗炎、增强血管弹性等作用，对预防心血管疾病和延缓衰老有一定帮助。
| 作用 | 具体表现 |
| 抗氧化 | 清除自由基，减少细胞损伤 |
| 抗炎 | 抑制炎症反应，缓解慢性炎症 |
| 改善血液循环 | 增强血管弹性，降低血栓风险 |
| 预防心血管疾病 | 降低胆固醇，保护心脏健康 |
| 延缓衰老 | 减少氧化应激，延缓细胞老化 |
黄酮素常见于柑橘类水果、茶叶、大豆等食物中，日常适量摄入有助于提升整体健康水平。
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