【甘油三脂偏高怎么办】甘油三酯偏高是常见的血脂异常问题，可能增加心脑血管疾病风险。应对方法包括饮食调整、规律运动、戒烟限酒和必要时药物治疗。
| 项目 | 建议 |
| 饮食 | 减少高糖、高脂肪食物，多吃蔬菜、全谷类和优质蛋白 |
| 运动 | 每周至少150分钟中等强度运动，如快走、游泳 |
| 控制体重 | 保持BMI在正常范围，减少腹部脂肪堆积 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会加重血脂异常 |
| 药物 | 在医生指导下使用他汀类或贝特类药物 |
定期监测血脂水平，结合生活方式干预，多数人可有效控制甘油三酯水平。如有持续升高，建议及时就医。
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