【五味子的作用与功效】五味子是一种传统中药材，具有多种健康功效。它性温、味酸、甘，归肺、心、肾经，常用于调理身体、增强免疫力和改善睡眠。
| 功效 | 说明 |
| 养心安神 | 改善失眠、焦虑，有助于放松神经 |
| 润肺止咳 | 缓解咳嗽、喉咙不适，适合秋冬季节使用 |
| 增强免疫 | 提高身体抵抗力，减少疾病发生 |
| 抗疲劳 | 增强体力和耐力，缓解疲劳感 |
| 保肝护肝 | 促进肝脏代谢，对肝功能有一定保护作用 |
五味子可泡茶、煮汤或入药，但需注意用量，避免过量引起不适。建议在医生指导下使用，以确保安全有效。
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