【体重下降多少算不正常】体重在短时间内明显下降可能提示健康问题。一般情况下，一个月内体重下降超过5%或半年内体重下降超过10%，可能属于不正常范围。以下为不同情况的参考标准：
| 体重下降幅度 | 是否正常 | 建议 |
| 1-2% | 正常 | 饮食调整即可 |
| 3-5% | 警示 | 注意饮食与作息 |
| >5% | 不正常 | 建议就医检查 |
| >10%（半年） | 异常 | 可能存在疾病 |
若无刻意节食或运动，体重持续下降应引起重视，可能是甲状腺功能异常、糖尿病、消化系统疾病等信号。及时就医有助于早期发现和治疗。
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