【五谷杂粮的种类有哪些】五谷杂粮是日常饮食中重要的组成部分，主要包括谷物和豆类等。它们不仅营养丰富，还能促进消化、增强体质。
以下是常见的五谷杂粮种类总结：
| 类别 | 常见种类 |
| 谷物类 | 小麦、大米、玉米、高粱、小米、燕麦 |
| 豆类 | 黄豆、绿豆、红豆、黑豆、豌豆、扁豆 |
| 其他杂粮 | 红薯、山药、藜麦、荞麦、薏米 |
这些食物富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素，建议日常饮食中适量搭配，以达到营养均衡。
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问 五谷杂粮的种类有哪些
2025-10-12 19:31:45
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答推荐答案
2025-10-12 19:31:45
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