【钙离子的作用是什么】钙离子（Ca²⁺）是人体内重要的矿物质之一，广泛参与多种生理过程。它在神经传导、肌肉收缩、细胞信号传递及骨骼健康中发挥关键作用。
| 功能 | 说明 |
| 神经传导 | 钙离子参与神经元之间的信号传递，影响神经递质释放。 |
| 肌肉收缩 | 在肌肉细胞中，钙离子触发肌纤维收缩，维持正常运动功能。 |
| 细胞信号 | 作为第二信使，调节细胞生长、分化和凋亡等过程。 |
| 骨骼健康 | 钙是骨骼和牙齿的主要成分，维持其强度和结构。 |
| 血液凝固 | 参与凝血过程，促进血液凝固，防止失血过多。 |
总之，钙离子对维持生命活动至关重要，缺乏或过量都可能引发健康问题。日常应通过合理饮食和必要时补充来保持体内钙平衡。
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