【乌鸡的功效与作用及营养】乌鸡是一种营养价值高、药用价值强的禽类，广泛用于食疗和中医调理。其肉质细嫩，富含蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，有助于增强体质、改善贫血、延缓衰老等。
| 项目 | 内容说明 |
| 营养成分 | 高蛋白、低脂肪，含多种维生素和矿物质 |
| 功效作用 | 补气养血、滋阴润燥、增强免疫力 |
| 适用人群 | 体虚者、产后女性、贫血患者 |
| 食用建议 | 煲汤、炖煮为主，搭配药材效果更佳 |
乌鸡适合日常食用，尤其在秋冬季节，能有效提高身体抵抗力。合理搭配食材，可充分发挥其营养价值与保健功效。
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