【乌鸡蛋与普通鸡蛋的功效与作用】乌鸡蛋与普通鸡蛋在营养和功效上存在一定差异。乌鸡蛋因富含多种微量元素，被认为具有更强的滋补作用；而普通鸡蛋则更常见，价格亲民，营养均衡。
| 项目 | 乌鸡蛋 | 普通鸡蛋 |
| 营养成分 | 富含铁、锌、硒等 | 含有蛋白质、维生素A等 |
| 功效 | 补血、增强免疫力 | 增强体力、促进发育 |
| 适用人群 | 体弱、贫血者 | 一般人群 |
| 风味 | 更浓郁、略带腥味 | 清淡、易接受 |
| 价格 | 较高 | 较低 |
总体而言，乌鸡蛋更适合需要调养的人群，而普通鸡蛋则是日常饮食的理想选择。根据个人需求合理选择，才能发挥最佳营养价值。
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