【落枕按摩哪里】落枕是常见的颈部不适，多因睡眠姿势不当或受凉引起。适当按摩可缓解疼痛、促进恢复。以下是针对落枕的按摩部位总结：
| 按摩部位 | 作用 | 按摩方法 |
| 颈部两侧 | 缓解肌肉紧张 | 用拇指轻压并缓慢揉动 |
| 肩井穴 | 疏通经络 | 用指腹按压1-2分钟 |
| 风池穴 | 缓解头痛、颈痛 | 用力按压并轻轻转动头部 |
| 后颈凹陷处 | 放松颈部肌肉 | 用手掌轻拍或揉捏 |
建议每天按摩2-3次，每次5-10分钟。若症状持续不减，应及时就医。
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问 落枕按摩哪里
2025-10-12 18:43:27
问题描述：
落枕按摩哪里，有没有人在啊？求不沉底！
答推荐答案
2025-10-12 18:43:27
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
