【菱角的功效】菱角是一种常见的水生植物果实，不仅味道鲜美，还具有多种营养价值和健康功效。以下是关于菱角的主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 补充营养 | 富含碳水化合物、蛋白质和多种维生素，有助于补充能量。 |
| 清热解毒 | 具有清热作用，适合夏季食用，帮助缓解上火症状。 |
| 利尿消肿 | 菱角中的成分有助于促进排尿，减轻水肿问题。 |
| 健脾开胃 | 有助于增强脾胃功能，改善消化不良。 |
| 降低胆固醇 | 含有膳食纤维，有助于调节血脂水平。 |
总的来说，菱角不仅美味，还能为身体提供多种健康益处，是日常饮食中值得推荐的食材之一。
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