【老年人适合吃怎样的营养品】随着年龄增长，老年人的营养需求与年轻人有所不同。合理的营养补充有助于维持健康、预防疾病。以下是一些适合老年人的营养品推荐：
| 营养品类型 | 作用与好处 | 适用人群 |
| 钙片 | 强化骨骼，预防骨质疏松 | 骨质疏松风险高者 |
| 维生素D | 促进钙吸收，增强免疫力 | 日照不足或饮食不均衡者 |
| 蛋白粉 | 补充蛋白质，维持肌肉质量 | 摄入不足或消化功能弱者 |
| 复合维生素 | 补充多种维生素和矿物质 | 饮食不均衡者 |
| 益生菌 | 改善肠道健康，增强消化功能 | 肠道功能不佳者 |
建议老年人在选择营养品前，先咨询医生或营养师，根据自身健康状况进行科学补充。
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