【灵芝片泡水喝的功效与副作用】灵芝片泡水是一种常见的养生方式，具有一定的保健作用，但也存在潜在的副作用。以下是其主要功效和可能的不良反应总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 1. 增强免疫力 2. 抗疲劳 3. 改善睡眠 4. 降血糖、降血脂 |
| 副作用 | 1. 胃部不适 2. 过敏反应 3. 低血压患者慎用 4. 长期大量使用可能伤肝 |
| 注意事项 | 1. 每日用量不宜过多 2. 孕妇、儿童慎用 3. 有基础病者需咨询医生 |
灵芝片泡水适合日常保健，但不可盲目长期服用。如有不适，应立即停止并就医。
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