【灵芝片泡水喝的方法与功效是什么】灵芝片是一种常见的中药材，具有多种保健功效。正确泡水方法能更好地发挥其作用。
一、泡水方法：
1. 取3-5片灵芝片，放入杯中。
2. 加入约200毫升热水，盖上杯盖焖10-15分钟。
3. 待水温适口后饮用，可反复冲泡。
二、主要功效：
| 功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高身体抗病能力 |
| 安神助眠 | 缓解焦虑，改善睡眠 |
| 降血脂 | 有助于调节胆固醇水平 |
| 护肝养肝 | 对肝脏有保护作用 |
| 抗疲劳 | 提升体力与精力 |
三、注意事项：
- 孕妇及过敏体质者慎用。
- 不宜与浓茶、咖啡同饮。
- 长期服用建议咨询中医师。
综上，灵芝片泡水是一种简单有效的养生方式，适合日常保健使用。
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