【荷叶泡水喝的功效与作用】荷叶泡水是一种传统养生方法，具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解暑 | 荷叶性凉，有助于缓解夏季炎热带来的不适。 |
| 促进消化 | 含有多种酶类，可帮助改善胃肠功能。 |
| 利尿通淋 | 有助于排出体内多余水分，缓解水肿。 |
| 降脂减肥 | 可辅助调节血脂，适合体重管理人群。 |
| 抗氧化 | 含有黄酮类物质，有助于清除自由基。 |
荷叶泡水简单易行，适合日常饮用。但需注意体质偏寒者应适量饮用，避免过量引起不适。
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